毎日幸せ目指して!

私の好きな運動はコレ

私の趣味はフィットネスクラブの中で運動することなんですよ~。汗をかくことの気持ちよさが忘れられなくて長く運動を続けているんです。中年になってしまったけれど年齢には負けたくないと思うし、数字の年齢より見た目年齢が正しいと思 […]

美活とのほどよい距離感

ルーチンで美容エクササイズをしていると、時折何となく飽きてくることがあります。習慣づいたこと自体はいいことですが、自分なりに確立したルーチンのリズムでこなしているうち、マンネリ化したような倦怠感もある意味フィットネスには […]

定期測定とウエストのおトク感のこと 

最近、職場など人に会う機会があるごとに思いますが、やはりウエストがキュッと締まっている方はそれだけでスタイルがよく見えるものだなと、改めて感じています。ただ単に細いだけ、痩せているという体型よりも健康美が感じられていいで […]

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